Pinceles de maquillaje y sus usos Julio 29, 2008
Chicas aqui podran aprender cuales son las principales herramientas que necesitamos tener en casa para poder maquillarnos y como podemos utilizarlas, asi que presten mucha atención.
Dieta de Shakira Julio 27, 2008
Uno de los alimentos que no faltan en su dieta, es precisamente la miel. Con la miel, Shakira cuida desde la tersura de la piel hasta su figura, tambien, puede usarla como exfoliante al combinarla con cristales de azúcar y unas gotas de limón, utilizando la mezcla antes de un buen baño.
O bien durante el desayuno o el almuerzo, el licuado de mango con miel no puede faltar, pues según Shakira es un alimento rápido y saludable, obviamente que también la utiliza para el cuidado de la garganta.
Aprovecha al máximo las propiedades de la miel, que está compuesta por más de 70 elementos que benefician a la salud.
Beneficios del melocoton Julio 27, 2008
Esta fruta te ira bien para:
– El crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.
– Gota.
– Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
– Estrés.
– Anémia.
– Visión, pelo, uñas, mucosas
– Dientes y huesos.
– Sistema nervioso.
– Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
– Refuerza el sistema inmunológico.
– Ayuda a controlar el sistema de azúcar en sangre.
– Bueno para colesterol.
Beneficios de la sandia Julio 26, 2008
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La sandía se puede decir que es la fruta que más cantidad de agua contiene (93%), por lo que su valor calórico es muy bajo, apenas 20 calorías por 100 gramos. Los niveles de vitaminas y sales minerales son poco relevantes, siendo el potasio y el magnesio los que más destacan, si bien en cantidades inferiores comparados con otras frutas.
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El color rosado de su pulpa se debe a la presencia del pigmento licopeno, sustancia con capacidad antioxidante.
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El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.
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Contienen ingredientes similares a los del Viagra y su consumo podría aumentar la libido y la capacidad amatoria de una persona.
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Las claves de los beneficios agregados del consumo de sandía están en su contenido de citrulina, una sustancia que tiene la capacidad de producir un relajamiento de los vasos capilares.
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¡¡¡ATENCION!!! Julio 26, 2008
Chicas solo anunciarles que a partir de ahora ya que estamos en pleno veranito se publicaran algunos beneficios de algunas frutas para que puedan alimentarse de manera sana y saludable. Un beso grande y a seguir cuidandose.
Vida sana de ELsa Pataky Julio 3, 2008
Ejercicio, muy importante. “Aunque no hago dieta estricta cuido lo que como entre semana, trato de no pasarme con las grasas y los dulces -que me encantan- para el fin de semana darme algun capricho. E intento compensar esos “excesillos” con ejercicio. Voy al gimnasio en Majadahonda, donde vivo, y cuando estoy en Madrid voy al Metropolitan. Hago sobre todo aeróbico y un poco de fitness”.
¿Qué tipo de ejercicio haces?
En invierno voy al gimnasio con frecuencia pero en verano me inclino por los deportes al aire libre. Me encanta patinar, jugar al pádel y nadar.
¿Haces algún tipo de dieta?
Procuro comer sano, beber mucha agua y dormir lo suficiente. Pero dieta estricta no sigo. Compagino una dieta saludable con el ejercicio físico que es fundamental.
“Mi colonia desde hace mil años es Esencia de Duende, de Jesús del Pozo. Me encanta porque no me cansa, no es la típica cursi dulzona… Todo el mundo me reconoce sin verme por el olor. Y mi novio me pide que no la cambie porque le encanta y le recuerda a mi.”
“Lo que más pereza me da del mundo es depilarme las cejas con las pinzas. Además, como me hace llorar de dolor, lo retraso todo lo que puedo (se rie).
Aunque en realidad, nada que tenga que ver con cuidarse me da pereza, todo me gusta: limpiezas, mascarillas, masajes… todo. En casa tengo una sauna y me doy saunas todas las semanas”.
